夏バテ予防や疲労回復に効果的！暑い夏こそ食べたい、超簡単ピリ辛オートミールレシピとは！？注目のニュース４選！
コロナ禍による新しい生活様式を経て、食のスタイルも変化しポストコロナとして新たな成長市場が生まれている。その代表例がオートミール。栄養価の高さとダイエット効果が見込めると注目され「米化」を皮切りに新しい主菜のポジションを獲得できると期待されている超有望食材。
ここでは、そのオートミールが いまSNSやWEB、メディア等でどのように話題となっているのか！？を編集部がピックアップ！最新の流行をダイジェストにてお届けします。
今回は夏本番の今こそ食べたい、夏バテ予防や疲労回復に効果的なピリ辛オートミールレシピが掲載されている４つの記事をセレクト！
暑い季節にハフハフ食べて汗をかこう！ピリ辛ピーマンのオートミール粥
（レシピル）
様々な食材や食事シーン、料理名から料理専門家の良質なレシピを簡単に検索できる料理のヒントメディア｢レシピル｣が、豆板醤を使用したピリ辛レシピをご紹介しています。豆板醤の原料である唐辛子に含まれる「カプサイシン」や「カプサンチン」には、食欲増進効果や疲労回復、脂肪燃焼効果があり夏バテ予防に最適です！詳しくは下記をチェック！
https://recipe-le.com/recipe/diet/4268
オートミールで韓国料理ができちゃう!? ピリ辛まぜご飯風「オートミールビビンバ」／ボディメイクレシピ
(ダ・ヴィンチweb)
SNSでも話題のダイエッターまいもさん著のレシピ本『絶賛ダイエット中なのに満足度が高すぎる 痩せるしかない！ ボディメイクレシピ』に掲載されている、オートミールで満足感たっぷりの韓国料理「オートミールビビンバ」がご紹介されています！材料の一つであるキムチは、野菜や唐辛子、ニンニク、香辛料など様々な原材料を使用して作られる発酵食品ですが、その中でもニンニクをすり潰すと作られる「アリシン」という物質が疲れを溜めにくくする働きをしてくれます！夏バテを感じている方にぴったりのレシピかも！？詳しくは下記をチェック！
https://ddnavi.com/serial/1072673/a/
【オートミールレシピ】一人おうちごはんに！簡単！美味しい！豆板醤スープリゾット
（暮らし二スタ）
料理や家事など暮らしに関する情報をシェアするコミュニティサイトの「暮らしニスタ｣がご紹介する、簡単に作れるピリ辛スープリゾット。ラー油にも｢カプサイシン｣が含まれることから胃腸機能の改善や血行促進、リラックス効果も得ることができます！オートミールを使用することで、満足度の高いヘルシーで夏バテ予防にもなる一品が、簡単に完成するのが嬉しいポイント！詳しくは下記をチェック！
https://kurashinista.jp/articles/detail/93060?utm_source=antenna
オートミールでグリーンカレーリゾット風
（クラシル）
毎日のごはん作りに役立つ簡単レシピや動画が簡単に見つかる国内No.1レシピプラットフォームの｢クラシル｣がご紹介する、グリーンカレーペーストを使用したピリ辛グリーンカレーレシピ。スパイスの辛味は発汗作用を促して疲労回復効果やデトックス効果抜群◎
更にグリーンカレーに必須のレモングラスには胃腸の働きを整える効果もあり、暑さが続く今こそ取り入れたいレシピです！詳しくは下記をチェック！
市場の成長と共に日々メディアでの話題が増えていく「オートミール」の流行動向に関す
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文章／手塚ゆうり（Oatmeal Business編集部） 構成／渡辺恵伶奈（Oatmeal Business編集部）
