今はやりのオートミールダイエット！それって本当に効果的なの？実際の検証結果や無理せず痩せるレシピなど話題のニュース4選！
コロナ禍による新しい生活様式を経て、食のスタイルも変化しポストコロナとして新たな成長市場が生まれている。その代表例がオートミール。栄養価の高さとダイエット効果が見込めると注目され「米化」を皮切りに新しい主菜のポジションを獲得できると期待されている超有望食材。
ここでは、そのオートミールが いまSNSやWEB、メディア等でどのように話題となっているのか！？を編集部がピックアップ！最新の流行をダイジェストにてお届けします。今回は下記の4つをセレクト！
【ダイエット】今までで一番もっちもち！混ぜるだけで簡単！オートミール蒸しパン【オートミール100％】
（YouTubeチャンネル：ばくばクック）
糖質制限ダイエットにより20キロ痩せた「ばくばクック」では、そのノウハウを活かしてダイエットレシピを中心に、食べたいものや食べてみたいものを作って紹介されています。各動画にはざっくりとしたPFCバランスやカロリー等の記載もあり、バランスを重視した食事をしたい方にもおすすめです。ダイエットにおいて食の管理は大切。量ではなく質を意識したレシピの参考にぜひチェックしてみてください！！
【包丁もまな板も使わない】低糖質＆高タンパクなオムライス。オートミールを使ったヘルシーなお弁当を5日分作り置きして冷凍します。
（YouTubeチャンネル：糖質オフ専門・いずみの太らない食生活）
糖質オフを実践して5年以上も経つという、管理栄養士兼ケトジェニックアドバイザーのいずみさんの公式YouTubeチャンネル「糖質オフ専門・いずみの太らない食生活」では、ただオフするだけではない糖質の取り方を意識したレシピが紹介されています。忙しいママさんから学生さんにまで役立つ、簡単調理の作り置きレシピがたくさん展開されているところがポイント！今すぐにでも取り入れられるメニューばかりなので、糖質オフレシピに興味がある方必見です！！
https://www.youtube.com/watch?v=9rnOOgrnKKw
【速やせ体質を手に入れる】やっぱり最強食材？オートミールダイエットレシピ①
（Yahoo!ニュース／特選街web）
近頃、「米化」が話題のオートミールですが、用途それだけではありません！実はさまざまな料理として自由自在に置き換えが可能なオートミール。こちらの記事では、そんな置き換えレシピが種類豊富に提案されています。飽きずに食べ続けたいけどレシピがわからないと悩んでいる方は要チェックです！
https://article.yahoo.co.jp/detail/6c22c97972a48d8dd359810c80a270381136d258
【それって実際どうなの課】オートミールは太りづらい？白米と比較！双子姉妹MIOYAEさんダイエット検証結果2023年3月29日
（NEWS123）
2023年3月29日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課』で放送されたオートミールダイエットの検証&結果が紹介されています。双子女優MIOさんとYAEさんがオートミールで太りにくくなるのかを検証されたこの企画では、3日間同じ環境で同じカロリーの食事をとるという共通要素の中で、片方がオートミールを、もう片方が白米をとって体重の変化を調査。果たしてその結果はどうだったのか！？気になる方は下記をチェック！！
https://news123.work/beauty/dounanoka230329/
市場の成長と共に日々メディアでの話題が増えていく「オートミール」の流行動向に関す
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文章／内田陽菜（Oatmeal Business編集部） 構成／渡辺恵伶奈（Oatmeal Business編集部）
