指原莉乃さんや藤井サチさんなど、人気芸能人が直々に紹介！今すぐ真似したくなるオートミールのアレンジレシピとは！？話題となったYouTube動画4選！

コロナ禍による新しい生活様式を経て、食のスタイルも変化しポストコロナとして新たな成長市場が生まれている。その代表例がオートミール。栄養価の高さとダイエット効果が見込めると注目され「米化」を皮切りに新しい主菜のポジションを獲得できると期待されている超有望食材。

ここでは、そのオートミールがいまSNSやWEB、メディア等でどのように話題となっているのか！？を編集部がピックアップ！最新の流行をダイジェストにてお届けします。今回は下記の4つをセレクト！

【爆食翌日】こんな食生活で調整します！

（YouTubeチャンネル：さしはらちゃんねる）
タレントやプロデューサーとして大活躍されている、元HKT48メンバーの指原莉乃さん。110万人以上のチャンネル登録者数を有する自身の公式YouTubeチャンネル「指原チャンネル」では、食べ過ぎてしまった翌日に取り入れる、オートミールのアレンジレシピが紹介されています！糖質・脂質・塩分をなるべく抑えたレシピとは！？詳しくは下記をチェック！

ヘルシーおやつ！ザクザククッキー🍪

（YouTubeチャンネル：サッチャンネル）
人気ファッション雑誌「ViVi」の専属モデルを務める藤井サチさん。自身の公式YouTubeチャンネル「サッチャンネル」では、健康志向の方やダイエット中の方でも罪悪感なく食べられる、栄養価が高く腹持ちのよいオートミールクッキーを紹介しています。現役モデルが取り入れるヘルシーなおやつとは！？詳しくは下記をチェック！

【オートミール】低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。

（YouTubeチャンネル：ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】）
芸人、ボディービルダー、俳優、YouTuberとマルチに活躍されている、なかやまきんに君。米ボディビル大会で優勝経験もあり、ボディマネジメントのプロであるなかやまきんに君が、自身の公式YouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」で、高たんぱく質かつ栄養豊富な筋肉飯を紹介しています！詳しくは下記をチェック！

【おやつ】簡単に作れるヘルシーなおやつの紹介です！

（YouTubeチャンネル：RIKACO LIFE）
タレントとして活動しながら、オーガニックアドバイザー、スーパーフードビューティーマイスターの資格を取得しているRIKACOさん。自身の公式YouTubeチャンネル「RIKACO LIFE」では、“きれいに歳を重ねよう”をテーマに食や美容、ファッションなどに関する情報などを発信しています。そんな健康意識の高いRIKACOさんが紹介する、ヘルシーなおやつとは！？詳しくは下記をチェック！