オートミールは美容にも効果抜群！美容効果・腸内改善など、オートミールの効果的な取り入れ方が分かる注目のニュース４選！

コロナ禍による新しい生活様式を経て、食のスタイルも変化しポストコロナとして新たな成長市場が生まれている。その代表例がオートミール。栄養価の高さとダイエット効果が見込めると注目され「米化」を皮切りに新しい主菜のポジションを獲得できると期待されている超有望食材。

ここでは、そのオートミールがいまSNSやWEB、メディア等でどのように話題となっているのか！？を編集部がピックアップ！最新の流行をダイジェストにてお届けします。

今回はオートミールを取り入れることで得られる様々な美容効果や効果的な食事の取り入れ方についてまとめられた４つの記事をセレクト！

オートミールで美肌に！美しく痩せるための食べ方

（共立美容外科）
美容医療の分野で約30年の実績を持つ「共立美容外科」が、オートミールの美肌効果やエイジングケアについて詳しく解説した記事を紹介しています。オートミールは腸内環境を整える機能性が高く、肌の健康やエイジングケアにも大きく影響します。オートミールの基礎知識から具体的な使い方まで、深く理解したい方は必見です。ぜひ下記の記事をチェックしてみてください。

https://www.kyoritsu-biyo.com/column/cosme/beautiful-skin-with-oatmeal/

腸内環境を整えて美しさをアップ！インナービューティーの鍵は腸活

（Conobie）
こちらの記事では、健やかな肌を目指すために身体の中から調子を整える「インナービューティー」に注目し、腸内環境を整えることで得られる美容効果や、善玉菌の増殖に効果的な食材を紹介しています。オートミールをはじめ食物繊維を豊富に含む身近な食材が紹介されているので、今の食事にプラスして取り入れることで理想的な腸内環境に近づけること間違いなし！詳しくは下記をチェック！

https://conobie.jp/article/beauty-park/11437

【美人フード】第3のミルク「オーツミルク」の効果とは？ダイエット・腸活・美肌づくりに

(BIJIN＋)
こちらの記事では、牛乳、豆乳に続き”第3のミルク”として、近年日本でも注目されている「オーツミルク」にフィーチャーしています。他のミルクより低カロリーで食物繊維の含有量が多く、健康志向の方から人気の高いオーツミルクの美肌効果や腸内改善効果が分かりやすくまとめられています。効果や特徴を知った上で日々の生活に取り入れたい方は必見です。詳しくは下記をチェック！

https://bijin.plus/archives/8688

オートミールは女性ホルモンを整えるって本当？美肌効果が見込める3つの理由

（yoganess）
女性の肌や髪の潤いを守り、心身の健康にも大きな影響を与える女性ホルモン。こちらの記事ではそんな女性ホルモンを整える効果が見込める、オートミールの栄養素に関する詳しい解説や、オートミールで女性ホルモンを整える際に注意したい食事のポイントが丁寧に解説されています。詳しくは下記をご覧ください。

https://yoganess.jp/food/oatmeal-female-hormone/

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文章／手塚ゆうり（Oatmeal Business編集部）　構成／渡辺恵伶奈（Oatmeal Business編集部）